Trening przy Hashimoto: spaceruj, biegaj, ćwicz!
Trening przy Hashimoto: spaceruj, biegaj, ćwicz! Ciągłe zmęczenie, osłabienie, zły nastrój – niestety Hashimoto nie zachęca do podejmowania aktywności. Pamiętaj jednak, że nie możesz tak po prostu biernie poddać się chorobie. Nawet z nią u boku możesz wykonywać ćwiczenia, tylko musisz wiedzieć jakie, by nie zrobić sobie krzywdy. Odpowiednia dieta, trening + dobrane leczenie to…