Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza (WHO). Ich właściwości zależą od poszczególnych szczepów, a obecne badania donoszą, że w wielu chorobach mogą mieć istotny wpływ na nasze zdrowie. Czy warto stosować probiotyki? Gdzie znajdziemy je w żywności? Czy osoby, które dużo ćwiczą, powinny je stosować? Jak…
O trenowaniu na czczo możemy znaleźć sporo różnych informacji. Jedni bardzo go polecają, inni stanowczo jemu przeczą. Jak naprawdę z nim jest? Czy ćwiczenia na czczo bardziej nam pomagają, czy szkodzą? Czy efekty, jakie możemy osiągnąć, będą dzięki temu szybsze i lepsze? Rozwiejmy wszelkie wątpliwości. Czy trening na czczo pomoże nam szybciej schudnąć? Zwolennicy tego…
Na temat głodówki od lat istnieje wiele teorii. Naukowcy i dietetycy badają jej wpływ na organizm, ale dalej ma ona swoich przeciwników, jak i zwolenników. Na czym dokładnie polega głodówka? Czy jest ona zdrowa i bezpieczna? Jak wpływa na nasz organizm? Głodówka – czyli co dokładnie? Głodówka to powstrzymywanie się od jedzenia, którego celem jest…