Grill to obowiązkowy element majówki u większości Polaków. Nic dziwnego. To czas kiedy oczekujemy cieplejszej aury, większej ilości słońca no i pysznych, grillowanych dań. Warto przestrzegać kilku zasad, które sprawią, że przygotowane przez Ciebie dania będą nie tylko smaczne, ale i zdrowe. O czym warto pamiętać? Grill – zdrowy czy niekoniecznie? Dania przygotowane na grillu…
Kortyzol to jeden z najszerzej kojarzonych hormonów, który większość osób kojarzy ze stresem. I słusznie, bo to właśnie stres odpowiedzialny jest właśnie za zwiększone wydzielanie tego hormonu. Jednak kortyzol w naszym organizmie pełni wiele ważnych funkcji i bez niego, nie moglibyśmy żyć. Problemem więc nie jest to, że go wydzielamy, a jedynie to, że czasami…
Zaparcia to bardzo częsty problem, który bagatelizowany może być przyczyną wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Gdy dotknie nas ten problem, powinniśmy wprowadzić kilka zmian w naszym stylu życia. Jakie sposoby mogą nam pomóc? Zaparcia – kiedy możemy mówić, że to już problem? Motoryka przewodu pokarmowego to sprawa bardzo indywidualna. U niektórych osób wypróżnienia są codziennie, jak w…
Pistacje to małe, zielone orzeszki, których cena może czasem odstraszyć. Jednak mają one wielu fanów i nic w tym dziwnego, ponieważ smakują świetnie, a dodatkowo cechuje je wiele korzystnych właściwości. Co znajdziemy w pistacjach? Dlaczego warto je jeść? 26 lutego obchodzimy międzynarodowy dzień pistacji. Z tego powodu warto wiedzieć, co dobrego znajdziemy w tych orzechach…