Podobne posty
Badania profilaktyczne, które warto wykonać raz w roku.
Od lat wiemy, że profilaktyka jest istotną częścią zachowania zdrowia. Dzięki niej możemy uchronić się przed wieloma chorobami lub wykryć we wczesnym stadium, że coś w organizmie dzieje się nie tak. Warto raz w roku wykonać komplet badań, które pomogą nam ocenić, czy wszystko jest w porządku. Jakie badania należą do podstawowych? Najczęstszym powodem, przez…
Czym zastąpić cukier?
Jego słodki smak zachęca do spożycia, ale wpływ na zdrowie wręcz odstrasza. Cukier, bo o nim mowa cieszy się w ostatnich latach złą sławą. Producenci żywności prześcigają się w stosowaniu zamienników tego białego proszku, aby konsumenci nie rezygnowali z kupna. Pod jaką postacią znajdziemy cukier? Czy jego zamienniki naprawdę są zdrowe? Cukier nie jedno ma…
Wskazówki żywieniowe przy niedoczynności tarczycy.
Niedoczynność tarczycy jest bardzo częstą chorobą, która w wyniku nieprawidłowej pracy narządu, ma wpływ na cały organizm. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Powoduje szereg objawów i nieprawidłowości, które obniżają jakość życia. Leczenie opiera się głównie na odpowiednim doborze leków oraz diecie. Jakie składniki są istotne przy tej chorobie? Czego nie powinno zabraknąć w…
Co jest dobre dla skóry? Trądzik część II.
Trądzik znany jest chyba wszystkim. Atakuje nas w wieku młodzieńczym i niestety bardzo często nie rozstaje się z nami mimo dorosłości. Na jego powstawanie wpływa wiele czynników. Niestety nie na wszystkie mamy wpływ, ale jeśli sytuacja na naszej skórze wygląda kiepsko, to warto byłoby się nad niektórymi z nich zastanowić. Okazuje się, że dieta ma…
Cheat meal – czy to ma sens?
Cheat meal – czy to ma sens?Odchudzanie jest ciężkim procesem. Wymaga od nas zmiany nawyków i rezygnacji z ulubionychprzekąsek. Z uwagi na kryzysy, które dopadają nas na diecie, coraz głośniej zaczęto mówić o cheat meal.O co w nim chodzi? Jak poprawnie go stosować? Czy w ogóle ma on sens? Cheat meal – co to takiego?To…
Odchudzanie w święta? Zobacz, jak nie stracić głowy.
„Odchudzanie w święta? To bez sensu. ” Pewnie nieobce jest Ci takie stwierdzenie. Jednak bez względu na czas, w roku mamy wyjątkowo dużo okazji do świętowania. Idąc tym tropem, jeśli chcesz się odchudzać, to praktycznie nie ma kiedy. Jedne święta, karnawał, drugie święta, majówka, wakacje/urlop. Po drodze jeszcze imieniny, urodziny itp. Dlatego też nie trać…