profilaktyka

Zalecenia dla osób z osteoporozą.
|

Zalecenia dla osób z osteoporozą.

Zalecenia, które pojawiają się w artykule, mogą pomóc nie tylko w trakcie leczenia osteoporozy, ale działać profilaktycznie. Dzięki temu można ustrzec się przed bolesnymi powikłaniami tej choroby. Zalecenia – jak chronić się przed osteoporozą? Przede wszystkim: zadbaj o odpowiednią podaż wapnia, witaminy D oraz białka w diecie. Dzięki temu Twoje kości będą mocne i dzięki…

Medytacja i jej wpływ na zdrowie.
| | |

Medytacja i jej wpływ na zdrowie.

Medytacja jest bardzo pomocna, jeśli chcemy złapać oddech i ukoić emocje. Stres jest zmorą obecnych czasów. Szybkie tempo życia, nauka, wymagająca praca i wspinanie się po szczeblach kariery bardzo często obciąża naszą psychikę. Zmęczenie dopada nas coraz częściej, a obowiązki zaczynają nas przerastać, wobec czego czujemy się sfrustrowani. Mamy problemy z koncentracją, snem, co odbija…

Badania profilaktyczne, które warto wykonać raz w roku.

Badania profilaktyczne, które warto wykonać raz w roku.

Od lat wiemy, że profilaktyka jest istotną częścią zachowania zdrowia. Dzięki niej możemy uchronić się przed wieloma chorobami lub wykryć we wczesnym stadium, że coś w organizmie dzieje się nie tak. Warto raz w roku wykonać komplet badań, które pomogą nam ocenić, czy wszystko jest w porządku. Jakie badania należą do podstawowych? Najczęstszym powodem, przez…